BUKU PJOK UNTUK SMA/MA/SMK/MAK KELAS 10 KURIKULUM 2013 REVISI 2017

Pendidikan jasmani adalah hal yang sangat utama demi kesehatan,karena kesehatan adalah nomor satu, ada banyak cara untuk di lakukan serta menjaga tubuh agar tetap fit dan segar adalah membiasakan diri untuk olah raga, banyak orang orang yang tak menyempatkan diri atau memang benar benar tak sempat melakukan hal tersebut, mungkin karena banyaknya yang hrus di lakukan, atau bahkan pekerjaan yang memang tidak bisa di tunda. padahal dalam hal ini olah raga banyak sekali memberikan manfaat, dan tentunya memompa jantung agar tetap kuat dan terjaga.

Sehingga dinas pendidikan dan kebudayaanpun mewajibkan materi pembelajaran pendidikan jasmani dan olah raga ,atau pjok, yang mana mata pelajaran tersebut, sangatlah memberikan efek positip terhadap murud murid di sekolah, dan mayoritas murid atau siswa sangat menyukai pelajaran tersebut, dan dengan  adanya pelajaran pjok ini murid atau siswa dapat lebih mengerti tentang bagaiman tatacara dan aturan permainan yang masing masing di pelajari.

Seorang gurupun haruslah mempunyai dasar tentang mata pelajaran yang akan disampaikan, untuk itu seorang guru  harus mempunyai rancangan pendidikan pembelajaranyang akan berguna untuk mengatur waktu dan materi pa saja yang akan di sampaikan, dan tentunya melalui kurikulum yang telah di sediakan oleh dinas pendidikan pembelajaran, seperti BUKU PJOK UNTUK SMA/MA KELAS 10 KURIKULUM 2013 REVISI 2017. .
Berikut di bawah ini kami ada  beberapa bab yang harus di sampaikan dan ruang lingkup diantaranya   

BAB I PERMAINAN BOLA BESAR Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepakbola
A. Variasi Keterampilan Gerak dalam Permainan Sepak Bola
B. Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Sepak Bola
C. Bermain Sepakbola dengan Peraturan yang Dimodifikasi
     Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli.
A. Variasi Keterampilan Gerak dalam Permainan Bola Voli
B. Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Bola Voli
     Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Basket
A. Variasi Keterampilan Gerak dalam Permainan Bola Basket.
B. Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Bola Basket
C. Bermain Bola Basket Menggunakan Setengah Lapangan Basket
D. Penilaian

BAB II PERMAINAN BOLA KECIL Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Softball
A. Peta Konsep
B. Perlengkapan Permainan Softball
C. Variasi Keterampilan Gerak Permainan Softball
     Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu Tangkis
A. Variasi Memegang Raket dan Servis Forehand dan Backhand.
B. Variasi Memukul Forehand dan Backhand
C. Bermain Bulu Tangkis dengan Peraturan yang Dimodifikasi
     Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja.
A. Variasi Servis Forehand dan Backhand
B. Variasi Memegang Bet, Pukulan Forehand dan Backhand
C. Pembelajaran Bermain Tenis Meja dengan Peraturan yang Dimodifikasi
D. Penilaian

BAB III ATLETIK
A. Peta Konsep
B. Peta Konsep Jalan Cepat
C. Keterampilan Dasar Jalan Cepat Lari Jarak Pendek
A. Peta Konsep Lari Jarak Pendek
B. Keterampilan Lari Jarak Pendek
C. Variasi dan Kombinasi Tolak Peluru
A. Peta konsep Tolak Peluru
B. Keterampilan Dasar Tolak Peluru.
C. Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar Lompat Jauh
A. Peta Konsep Lompat Jauh Gaya Berjalan di Udara
B. Pembelajaran Variasi Keterampilan Gerak Melangkah, Menolak,
    dan Mendarat Lompat Tinggi Gaya Straddle
A. Peta Konsep Lompat Tinggi Gaya Straddle
B. Variasi Keterampilan Gerak Atletik Melalui Lompat Tinggi.
C. Teknik Dasar Rangkaian Gerak Melompat
D. Lomba LompatTinggi Gaya Straddle dengan Peraturan yang Dimodifikasi
E. Penilaian

BAB IV BELADIRI Pencak Silat
A. Peta Konsep
B. Perlengkapan yang Dibutuhkan pada Pertandingan Pencak Silat
C. Variasi dan Kombinasi Teknik Pencak Silat
D. Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar
E. Evaluasi 5

BAB V KEBUGARAN JASMANI
A. Peta Konsep
B. Kegiatan Pembelajaran Kebugaran Jasmani
C. Evaluasi

BAB VI SENAM
A. Peta Konsep
B. Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai
C. Penilaian

BAB VII GERAK RITMIK.
A. Peta Konsep
B. Aktivitas Pembelajaran Variasi Keterampilan Gerak Ritmik.
C. Penilaian

BAB VIII RENANG
A. Peta Konsep
B. Renang GayaBebas
C. Renang Gaya Punggung
D. Renang Gaya Dada.
E. Penilaian

BAB IX PERGAULAN SEHAT
A. Peta Konsep Pergaulan Sehat
A. Pergaulan
B. Sehat
C. Remaja
D. Pergaulan Sehat pada Remaja
E. Beberapa Cara Remaja Bergaul Secara Sehat Sikap-Sikap dalam Pergaulan Remaja

BAB X NARKOBA
A. Peta Konsep
B. Bahaya Penyalahgunaan Narkoba
C. Bahaya Terhadap Kejiwaan.
D. Bahaya  Terhadap lingkungan Masyarakat
E. Kiat-kiat Menghindari Penyalahgunaan Narkoba
F. Penilaian

Demikitan yang dapat kami sampaikan tentang BUKU PJOK UNTUK SMA/MA/SMK/MAK KELAS 10 KURIKULUM 2013 REVISI 2017, untuk lebih jelas dan lengkapnya silahkan download,
terima kasih.